Monday, October 10, 2016

طريقة رجيم الماء السريع







الماء هو العنصر الأساسي في حياتنا ، أو بالأحرى المكمل الغذائي الذي يتمتع بالعديد من المميزات التي  نستفيد منها . ويساعد على حفظ الجسم رطبا من الجفاف وان الماء عنصر رئيسي للجسم اذ يعمل على خسارة الوزن بشكل كبير جدا

هل يمكن للماء أن يفقدنا الوزن بشكل سريع ؟ هل له فوائد في الجسم وكيف يتم إنقاص الوزن من خلاله ؟

ما هو رجيم الماء


شرب الماء خلال اليوم يساعد على إنقاص الوزن كثيرا ، و يقوم بالعمل على  الإحساس بالشبع ، مما يسهل عملية حرق السعرات الحرارية بشكل سريع



طريقة رجيم الماء فقط


مثل ماذكرنا سابقا عن ريجيم النقاط, في مقالنا هاذا سنتعرف على أهم فوائد الماء ومميزاته في جسم الإنسان وما يقدمه للجسم

طريقة شرب الماء قبل  كل وجبة
في الصباح شرب كاس من الماء على الريق ، بعدها ننتظر ربع ساعة ونتناول الفطور ، فهو يعزز الجسم على الشبع ، وعدم استهلاك الآكل كثيرا .
قبل تناول وجبة الغداء يشرب كأس من الماء  أيضأ .
نفس الشيء لوجبة العشاء ، يشرب كأس ماء نصف ساعة قبل تناول العشاء .
الماء يلعب دورا هاما جدا على الاحساس  بالشبع .
 

استبدالات المشروبات الغازية بالماء
هنا من الأحسن استبدال المشروبات الغازية أو العصائر التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بالماء



رجيم الماء البارد وعملية التمثيل الغذائي السريع


الماء البارد له تأثير أيضأ في عملية فقدان الوزن ، مثله مثل الماء الدافئ في الصباح على الريق . كما تعلم فهو يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع ، بحرقه للدهون المتراكمة في الجسم

التقليل من الملح في الأكل ، و استبدالها بالماء مما يساعد على التحفيز في فقدان الوزن

استخدام الماء مع العصير، أيضأ يحفز على فقدان الوزن بما تمتلكه الأحماض التي نجدها في الليمون ، على حرق الدهون المتراكمة في الجسم

 ختاما لا تنسى عزيزي القارئ قوله عز و جل ( و جعلنا من الماء كل شيء حي ) فالماء هو الحياة ، و لو كتبنا و شرحنا فاننا لن نفي هذه النعمة الالهية حقها


اقرأ أيضا

طريقة رجيم الماء السريع
4/ 5
Oleh